狗吃黄豆的好处吗?
黄豆还有一种大豆蛋白,人体中的蛋白质大概含有21种氨基酸,而这21种氨基酸只有11种可以合成,剩下的9种需要靠外界来补充,这些氨基酸被称为必需氨基酸。大豆蛋白中富含50%的蛋白质和9种必需氨基酸,这些氨基酸人体是无法自身合成的。
另外,蛋白质在人体内具有调节生理功能、增强免疫力和新陈代谢、促进生长发育等。但是注意在补充蛋白质的时候必需氨基酸和非必需氨基酸的比例要正确搭配,一般来说前者和后者的比例是2:3最佳。
除此之外,黄豆中还含有磷脂、钙、维生素B1、不饱和脂肪酸和大豆异黄酮等物质,这些物质能调节血脂、预防心血管、预防结石和缓解更年期等等。