眼睛怎么清洗?

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1、去眼角分泌物 早上洗脸时,可以用流动的冷水洗眼部,有助于收缩血管,消除眼皮水肿;晚上睡前可以温水泡足,促进血液循环,改善眼周供血状态。 对于容易眼干的人,可以使用人工泪液(不含防腐剂)湿润眼球,按摩眼部周围穴位,以利局部血液循环。

2、去灰尘和化妆品残留物 用流动的冷水冲洗双眼,冷开水进入眼眶内转动,可充分清理眼中灰尘和杂物;如果眼里进了沙子或其他异物,千万不要揉,否则有可能因异物损伤角膜导致感染。最好的办法是闭上眼睛,轻轻的按压眼睑,让眼泪自然流出,将异物冲出来;或者闭上眼睛,用手指尖沾冷水由眼角向眉心轻轻擦试,这样也能把异物弄出来。

3、去黑眼圈、眼袋 用无名指指腹轻轻按揉眼周穴位,做环形按摩,每按顺时针方向旋转一圈为一次,每次按揉5分钟,每天2次。还可适当使用眼霜。对于下眼睑浮肿,你可以热敷一下,用柔软的毛巾浸水后拧干,敷在眼睛上,每次5~10分钟,早晚各一次。

4、去红血丝 在日常护理中,要注意保持充足的睡眠,避免经常熬夜,注意劳逸结合。还可以适当按摩。 具体操作如下:先捏住眼球周围的软组织(眉毛和睫毛),轻轻向上推抹,直到太阳穴,然后在原处按顺时针方向揉搓约十分钟。再用力按压太阳穴,直至感到微微灼痛。每天早晚各做一次。

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洗眼首先要用流动的清水把手洗干净,然后将一滴洗眼液(洗眼液滴入掌心,也可以使用流动的清水替代)挤压在另一只手的手掌中,眼睛向上看,用掌心去洗眼。洗一下之后用手指从眼睛外眼角到内眼角方向擦拭,然后再加一滴洗眼液,重复以上操作3到5次左右。

然后再换另一只手,一只眼睛洗好后换另外一只。换手时用流动的清水把手洗干净,然后再给另一只眼睛洗。用同样的方法洗另一只眼睛,这样就完成了。在使用洗眼液时,一定要注意,洗眼液一定是由眼睛外眼角向内眼角方向擦拭,并且两只手在使用时,要一前一后,交替使用,以防交叉感染。

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