怎么身上有异味?
身体有异味,首先需要明确病因,因为很多疾病会导致身上出现异常的气味。 例如:口臭可能来源于牙周炎、胃溃疡等疾病;脚臭可能来源真菌感染等。 所以如果出现异味,最好去医院检查一下,查明原因。 不过,在找不到明确病因的情况下,也可以从日常起居着手来改善症状!
1、勤洗澡、勤换衣 用干净的衣物减少体表细菌的数量,可以大大减轻体味的程度。对于汗液比较多的部位比如腋窝下可以用纸巾轻轻蘸擦,减少异味。 要注意的是,最好不要用气味强烈的香水掩盖异味,这样反而会遮住细菌代谢产生的气味物质,让人更容易忽视身上的气味。
2、注意个人卫生 要特别注意保持足部干爽,多穿透气性好的鞋子,每天更换袜子(尤其是运动时),洗脚的时候最好能将脚趾分开浸泡,这样能更好地清除鞋内的臭味。 还有,要注意保持内衣裤的洁净,定期清洗,避免长期穿着紧身牛仔裤,尽量穿纯棉的衣物,这样能够很好地减少身体异味。
3、良好的生活习惯 早睡早起,不熬夜,保证充足的睡眠,有助于新陈代谢,能让臭味尽快消散; 少吃辛辣刺激的食物,多吃含蛋白质和维生素丰富的食物,如新鲜蔬菜、水果、蛋类、肉类等,有利于皮肤健康,也能让体味变得清新一些。 当然,良好地卫生习惯最重要。平时注意保持手卫生,打喷嚏时用纸巾掩住口鼻,不用脏手触摸眼睛和鼻子等部位,防止体内菌群滋生造成体味加重。