金毛多运动好处和坏处？
我家狗，一天两遍，早晚各30min。 早上的运动是带着它散步，在公园跑一圈（6-7km），晚上回来吃晚饭，然后带它在小区里跑一圈（2-3km）。 这只狗狗，我给它起了个名字叫“没完”，为什么呢？因为它很喜欢和我去散步，我走它就跑，我停它也停，总之就是要跟你玩，要你跟他一起动，一起开心，真像是没完没了的样子。
其实每天跟“没完”这样运动，对我的身体有很大益处： 我发现我的睡眠好了很多，不容易做梦了； 肠胃功能增强了，以前吃过饭就会肚子胀气，现在没有了； 吃饭比以前香多了，因为之前吃的都是剩饭菜，现在每餐都变着花样给它做菜吃； 体重减轻了快20斤，我从之前的150斤到现在的130斤，简直像换了一个人一样； 脸色不那么差了，皮肤也光滑了不少(不知道是不是心理作用)； 最最明显的变化是我的膝盖好了，以前上下楼梯总是很困难，走路多了还会隐隐作痛，现在好了，完全没问题了！
个人感觉，运动对于金毛的毛发也有很好效果，它的毛发变得有光泽了，也不那么容易脱落了（尤其是换毛季）。 因为我家的“没完”体型有点大（90+斤），每次带出去溜达的时候，总会有路人问这狗得多重啊，看着挺可爱的，闻起来可臭了。。。。
当然了，运动也是有坏处的，运动量过大或者强度过高，都会对狗狗的身体造成负担。比如我们带出去跑步，如果它跑的太高兴，可能会喘气，有的时候甚至能听到喉头有痰鸣的声音，这个时候我们是需要让它停下来，慢慢恢复的。
另外，可能有人会担心运动量过大会导致狗狗生长过快，事实上真的如此吗？ 我家“没完”从4个月开始，每天跟着我做两个小时有氧运动，到现在八个月过去了，它的身高体重并没有比别的金毛增长明显更快。（下图中它和它的小伙伴，同一父母，同一营养来源，同一疫苗剂量下的对比图） 所以运动过量是真的会伤害狗狗的健康，但是不运动也会。科学养宠，文明养宠，从你我做起。