卡斯罗怎么变壮？
首先，需要明确一点认知，那就是没有“吃得多就长胖”这一说，食物都是直接被胃肠道消化吸收，变成能被机体利用的能量。 卡斯洛想长得更壮一些，重点不在于吃得更多，而是应该在吃的正确的基础上，增加运动量，让摄入的能量能够充分被消耗掉，这样就会在原有基础上实现体重的增长。 如果在饮食上不能做到，那么可以考虑在日常饮食的基础上，增加代餐。因为代餐的营养密度高、饱腹感强，使用方便，可以在不增加食物摄入量的情况下，为身体提供充足养分，助其更快生长。 但需要注意，无论是从增加运动还是利用代餐，都必须是在营养均衡的前提下实施，否则只会适得其反，耽误卡斯罗的生长。
想要确保膳食的营养均衡，建议在专业人员的指导下制订科学合理的饮食计划。 除了做好饮食管理外，还可以辅助吃一些营养素，像鸡蛋黄粉、深海鱼油、贝壳类动物等，以促进肌纤维的再生，从而起到增重效果。