怀孕泰迪狗都能吃什么水果好?
1.桃子 含有多种营养成分,对孕妇有安胎、缓解便秘的作用;但桃子的营养价值在水果中并不是领先的,而且其中含有少量有害物质,如亚硝酸盐,故不宜多食。 2.橘子 含有丰富的维生素C和钙元素,有助于增强孕妇的体质,还有润喉止咳的功效;但是吃橘子上火,阴虚体质的孕妇要少吃。 3.香蕉 富含人体需要的多种营养物质,尤其钾含量较高,有利于维持机体电解质平衡;但同时要注意,香蕉性寒,患有肠炎或胃溃疡等疾病的孕妇应少吃。
4.柚子 含丰富的钙铁锌铜锰磷和维生素C,有健胃消食的作用,还能止咳平喘;注意柚子性质寒凉,脾胃功能虚弱的孕妇应该少吃。 5.苹果 被誉为“百果之王”,营养丰富,含有人体所需的氨基酸、维生素和微量元素,尤其是叶酸含量很高。苹果还具有止泻、通便的功效。但是,由于苹果本身含有鞣酸,吃多了容易胃酸分泌过多,造成胃肠不适。
6.木瓜 高蛋白高碳水化合物,还含有胡萝卜素、维生素 B 族、维生素 C 和蛋白酶等;帮助消化,是孕期理想的滋补食物之一。不过,建议不要吃未成熟的木瓜,以免中毒。
7.猕猴桃 被称为“水果之王”,营养丰富全面,特别是含有人体必需的维生素 B 族、维生素 C 和微量元素,有利于消除疲劳,滋润皮肤。同时,对于预防和抑制癌症也有很好的功效。 但是,由于猕猴桃属性寒凉,孕妇不宜多吃,更不要空腹食用,免得引起肠胃不适。
8.柠檬 富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素 B 族、维生素 C 等多种成分,具有生津止渴、祛暑安胎等功效;不过,由于柠檬属于光敏物质,所以孕期喝柠檬汁应尽量避开阳光直射。
9.草莓 含有丰富的维生素、矿物质、微量元素以及膳食纤维,有润肺生津、健脾养胃的功效;且酸甜可口,香味浓郁,无论是直接食用还是榨汁饮都是不错的孕期水果之选。 但需注意,草莓表面粗糙,又比较容易沾上农药,清洗不干净容易导致食物中毒。建议用自来水不断冲洗,流动的水可避免农药堆积。