京巴狗吃什么水果好?

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1.苹果 含丰富营养素,尤其是纤维素和维生素含量最高。苹果还是碱性食物的代表。 建议食用方法:可生吃也可煮汤喝。但苹果酸刺激肠胃,因此有肠炎、腹泻的病人不宜食用。

2.香蕉 营养物质比较丰富,特别是含有钾元素,可以帮助调节心跳和神经传导,起到镇静安神的作用,对失眠症有很好的疗效。 建议食用方法:连皮一起吃,效果更好哦! 但是,香蕉不能多吃,容易引起发胖。

3.西瓜 除了含有丰富的糖类外,还含有蛋白质、胡萝卜素等,是夏季降火开胃的佳品,尤其是对酒精中毒的人,适当吃一些西瓜能起到清热提神的作用。 建议食用方法:吃剩的西瓜汁不要倒掉,适量饮用可以补充水分和营养。但是,肾功能不全的人应该避免大量食用西瓜。

4.柑橘 富含钙、磷、镁等矿物质,对心脏有益。丰富的维生素C还可以降低胆固醇,防止心血管病变。尤其适合老人和孩子食用。 建议食用方法:吃柑橘前后1小时内不要吃海鲜,以免引起过敏。另外,吃完柑橘后,最好漱口,以防止龋齿。

5.山楂 含有大量有机酸,具有消食健胃、收敛止泻作用。尤其对肉食积滞效果较好,很适合肉类吃多了导致消化不良的人群食用。 建议食用方法:可生食或捣泥成丸,也可煎汤或者泡茶喝。但不要空腹吃,因为有机酸容易刺激胃肠道,诱发不适。患有胃溃疡、胃酸过多的人也不宜多吃山渣。

6.鲜枣 含有丰富的膳食纤维,能够缓解便秘,预防大肠癌;而丰富的铁元素对贫血病人也有很好的调养作用。 建议食用方法:每次可吃50-100颗,但吃的时候一定要细细嚼碎,否则会损坏牙齿,也可能引起急性胃炎。

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苹果:含有丰富的糖类、维生素、果胶、矿物质及膳食纤维。苹果中的黄酮类物质槲皮英含量特别高,具有很强的抗氧化作用,能消灭人体内损伤细胞的自由基,还可使血压保持稳定。

香蕉:所含的钾能促进体内钠盐的排出,可维持细胞渗透压,还具有润肠通便的作用。鲜食可将香蕉剥皮后搅拌加入少量温开水冲调后喂食。

生梨:含有80%以上水分和多种维生素,可生津润燥、清热化痰、润肠。由于梨含糖较多,血糖高者最好少吃。

葡萄:含有糖类、维生素,、柠檬酸、葡萄酸、苹果酸及多种人体必需的矿物质。特别是红葡萄酒中白藜芦醇具有抗癌作用。可鲜食或榨汁饮用。

西红柿:含有果糖、柠檬酸、苹果酸、番茄红素、维生素C及B族维生素及钼、铬等,所含的西红柿菌有抗菌消炎作用。西红柿中的番茄红素是一种很强的抗氧化因子,能增加男性性功能,番茄红素的含量在西红柿的成熟过程中逐步增加,所以,一定要吃熟西红柿(或熟番茄酱)才能预防前列腺癌。西红柿生食榨汁均可。

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