如何给鹩哥补钙？
1、直接补充钙剂 可直接摄入含钙量高的食物进行补充，如熟鸡蛋黄（蛋黄中含有卵磷脂有助于钙的吸收）、胡萝卜、橘子、柠檬酸等（提高钙的吸收率）；或者服用碳酸钙D3颗粒、醋酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等钙制剂。但应注意，补钙并不是多多益善的，过量摄入反而会增加肾脏负担，甚至引起高血钙和肾结石。所以，补得再多也不如吸收得好！
2、补充维生素D 维生素D又叫阳光维生素，它是钙离子被人体吸收的关键。在补钙的同时应多晒太阳，或者注射或口服维生素D制剂（如维生素D3注射液、维生素AD胶囊等）以促进钙的吸收。
3、多吃含钙的食物 奶类是富含钙质的食物，其中含钙量最高的是酸奶。豆制品、绿叶青菜、海带、紫菜、海鱼、虾类等也都是含钙量相当不错的“明星”食材。 如果通过上述方法还是难以达到理想的补钙效果，那么还可以借助药物的帮助。
临床上常用的促钙吸收药物有碳酸钙D3颗粒、乳酸钙冲剂、糖衣片等，这些对缺钙引起的骨质疏松等有较好的疗效。 值得注意的是，补钙并非一日之功，需要持之以恒，方能见到成效。同时，注意避免摄入过多抑制钙吸收的物质，比如膳食纤维（特别是草酸含量丰富的蔬菜）、浓茶、咖啡、激素类药物等。