产后不吃东西怎么办？
我生完孩子后也是没胃口吃饭，吃一点就胃里不舒服，总饿得快。但是我不吃又不行啊，宝宝要吃奶啊！于是我就想了个办法，我在吃以前会先喝一大杯水，然后带上奶嘴和奶瓶，直接让宝宝吸就好了（不要问我为什么不是直接给宝宝喂奶）。等宝宝吃饱了，我的食欲也来了，然后就正常吃就好啦~ 这样既不会让宝贝饿到，又不会让我食不下咽。真是一举两得哦～
还有就是，在月子里千万不要委屈了自己呀！月子里的饮食至关重要，因为妈妈要分泌大量的乳汁来哺育宝宝，所以妈妈吃的食物会直接影响到乳汁的质量。为了宝贝能吃上健康安全的母乳，妈妈一定要多吃一些优质蛋白，例如鸡蛋、坚果、动物肝脏等等，还要多吃富含膳食纤维的食物，如粗粮蔬菜豆类等等，只有营养跟上了，妈妈的身体才能运转起来，乳汁才会源源不断。
很多妈妈在月子期间都会遭受生理和心理上的双重打击，情绪起伏会变得很大。其实这是很正常的，但妈妈也要注意调节自己的心态，及时发泄不良的情绪，多出去散心或者找家人和朋友倾诉，心情好了，身体也就好起来。