金毛产后吃什么?
今天,狗肉还是人们的家常菜,还是会有人因为某些不明原因而将犬只害死,今天人们不但不重视养狗的卫生环境保护,反而还把狗粪当作一无是处的东西抛弃,殊不知狗狗的粪便是很有营养的,那要如何给狗吃就成为一个问题了。现在就一起跟小编来了解一下今天的萌宠小常识吧。
哺乳期营养需求
1、喂食量少,营养高:产妇在哺乳期间,所需的能量和蛋白质比其他时期要高,而消化系统却未充分动员,消化和吸收的能力较弱,若喂给更多的食物,只会加重消化器官的负担,消化器官无法吸收,能量过剩,只会增加体脂。过多的食物,还会使奶水变得异常黏稠,减少流量,影响喂养。所以,产妇每天可以吃一些高蛋白、低热量的食物,如瘦肉类、蛋、奶、鱼虾等。但必须注意的是,如果产妇食欲不佳,在一周内不能吃奶油、猪蹄等油腻的食物,以免加重肠胃负担,影响食欲。怀孕期亦可食用。
2、少食多餐,趁热食用:产妇要少吃多餐,1天吃5餐,1正餐4小餐,饭前先吃点酸奶、水果等,每餐进餐量也不必过大,少吃肉丝、肉片等。温热饮食,不要过凉,否则会刺激消化道蠕动,产生腹痛、腹泻等肠胃病。在吃饭时,尽量不要听音乐、看电视。
3、不可禁食:产妇不宜完全禁食,也不可限制饮水:没有严重妊娠反应或病史的产妇,在受孕10周内,每天需吃1斤食物,每日喝水2至3杯,方可满足胎婴儿日后神经精神的需求。
产后营养需求
1、清淡适宜的气味:产妇在产后的食谱中,要尽量减少过于油腻的食物,也不要立即贪吃自己喜欢的食物。因为新母体需要得到充分的休养,并且婴儿的味觉比大人更加敏感,过于油腻的食物,不利于新陈代谢,也不利于消化吸收。
2、适当的调理:有些产妇在产后就立即开始食用大鱼大肉、甘甜饮料,实际上这样做并不利于产后体形恢复。应该先将主食饭菜吃饱,饭前不吃零食,一日三餐中以米饭为主食,避免食用高糖、高脂肪、高蛋白的食物。以免增加肠胃负担,多食蔬菜。必要时可在医生的指导下服用排毒养颜胶囊。
3、营养的调配:产后第一周,产妇可以食用含蛋白质高的食物。如果消化功能恢复良好,第二周可改为食用低脂食品。因为产后5~8周,肾脏代谢能力增强,产妇肠胃功能逐渐恢复,如果进食高蛋白食物过多,会增加肾脏的负担,为了防止营养物质过度消耗,应多吃蔬菜,以减少蛋白质、脂肪的摄入量。
4、不宜快速节食:有一些产妇在产后“发福”,很快便采取了节食减肥的措施,这样做很不科学。因为产妇“发福”,是因为孕期胃肠功能受到胎儿的压迫所致,分娩后会逐渐恢复正常。如果因“发福”很快实施减肥计划,会进一步削弱胃肠的功能。严重者,甚至可能出现胃炎、溃疡等疾病。