仓鼠便秘能自愈吗？
便秘能自愈，但要及时调理。特别是一些肠胃功能失调患者，通过合理的调理能治愈便秘。下面就介绍几种治疗便秘的方法，患者可以参考一下。
便秘的原因：
饮食结构不合理，不常吃富含纤维质的食物。很多白领都有点“轻食主义”，日常饮食中大鱼大肉，蔬菜食物吃得少，时间长了，肠道中纤维素就会变得供不应求，自然很容易令肠道蠕动变慢，习惯性便秘也就随之上门了。
情绪不好，影响肠胃。负面情绪往往会让肠胃“很受伤”。有些人年纪轻轻，肠胃问题却不少，很可能就是情绪不好引起的。从中医角度认为，心情对肠胃的影响很大，当受到影响的时候，肠胃的气血阻滞就会变多，肠道的蠕动也因此而变得缓慢，长期下来，就会产生便秘。
缺乏运动，肠肌松弛。如今，办公自动化普及，上班族工作以坐为主，很少再从事体力劳动，再加上交通状况拥挤，每天连爬几级楼梯都做不完，运动锻炼成了一种“奢侈品”，不仅浪费时间，还消耗体力。长此以往，肠道的运动量也就减少了，肠肌变得松弛，收缩力下降，当然也就不好生“宝宝”了。
治疗便秘的方法：
调整饮食结构，增加食物纤维质的含量。缺乏纤维质是最常引起便秘的原因，在食物方面尽量多吃一些富含纤维的食物如全麦面包、燕麦片、芹菜、西瓜、香蕉及苹果等。每天一杯酸奶也有效果，但因个人体质不同，可能效果不一样。酸奶中的有益菌可以增强肠道的功能，使其恢复正常运转。
体育锻炼。积极参加体育锻炼，进行适量的运动可以很好的促进身体血液的循环，提高新陈代谢的能力，更好的促进肠道运动。仰卧起坐，俯卧撑等运动都有很好的效果，如果条件允许的话可以去做专业的健身运动。
补充足够的水。平时注意补充足够的水，少喝功能性饮料和油腻性的茶类，多喝水可以让肠胃的分泌物增多，提高肠胃的蠕动能力，改善便秘。
养成良好的生活习惯。每天定时的上厕所，有便意的时候就不要忍着，尽量把大便控制在早上醒来后。养成良好的生活习惯是很重要的。