金毛能喝西红柿吗？
西红柿富含多种营养元素，和大多数蔬菜水果一样，也受到了不同年龄人群的热捧。许多人有在喝牛奶的基础上加一点果蔬的习惯，那么，你喝过西红柿牛奶吗？喝过之后是不是感觉味道怪怪的呢？下面就带着你的疑问，让我们一起来揭晓答案。
在很多人的印象中，西红柿和牛奶似乎是相悸的，甚至有不少人喝了会拉肚子。但是事实上，它们两个是可以搭配在一起的。在国外，“西红柿牛奶”非常受欢迎，是很多学生的早餐选择。具体做法如下：把西红柿切成小丁，锅里加适量的水然后把西红柿倒进去煮沸，最后加入牛奶，关火。每天早餐喝一杯，简直营养得不得了。
下面小编再给大家讲解一下两者搭配的原因。我们都知道，如果单喝牛奶，营养吸收不完全，如果再配合其他蔬果，就能面面俱到。至于为什么，我们留在最后揭晓。
番茄味道酸甜可口，营养丰富，不仅有蔬菜中含有的大部分营养素，且含有胡萝卜素、维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c、维生素e、柠檬酸和苹果酸等；牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。这两者搭配在一起，不仅能起到营养互补的作用，而且能增进食欲，有利于消化；其中含有的胡萝卜素在被人体吸收后能促进皮肤健康，补充维生素a可使皮肤正常角质化；牛奶中含的乳糖可以加快人体的新陈代谢，增进肌肉的活动。
那么，这样喝究竟好不好、安不安全呢？其实它既有好处也有坏处。有好处是因为我们喝这样的奶可以补充我们日常吸收不足的维生素，还可以美容。坏处是因为这样喝的时候，奶就没那么纯了，而且如果买的奶有问题，那么就会有添加剂。所以，我们在食用这样的奶的时候要非常注意，不要在不适合的时候食用，还要关注它的生产日期，口味，最好吃一些纯牛奶。
好了，看到这里，大家应该都知道怎么去吃这些营养成分了。喝西红柿牛奶要注意几点：
1、不要太频繁，一周最多2次，毕竟两者都是寒性食物，多吃对身体不好。
2、不要在晚上睡觉前喝，不但不利于睡眠，还会发胖。
3、一定要买新鲜的西红柿和牛奶，以确保健康。