小八哥怎么养最健康?
八哥不仅是一种独特的鸟,而且是一种非常好的宠儿,八哥可以学会很多的技巧,唱歌跳舞对于八哥来说都不在话下。但是很多人并不知道如何把八哥养的更肥更健康。以下便是小编为你总结的八哥饮食、作息等生活小常识。
食谱搭配
虾米面粉煎鸡蛋 + 苹果泥 + 少许虾仁 + 脱脂奶 + 水煮花生 + 核桃仁 + 糙米50%膳食
功效:虾米面粉煎鸡蛋富含蛋白质,苹果泥富含维生素和矿物质,而虾仁是蛋白质较高的食物,且有补肾、开胃的功效,对正在长身体的小孩有很大帮助。水
煮花生富含不饱和脂肪酸,能降血压,增进食欲。而糙米是最近很热门的“健康主食”,它没有精白大米那么滑,咬起来有嚼劲,对于消化力差的人来说是比较好的选择。至于核桃仁,它的脂肪酸含量较高,有益智敛肺通便的作用。
喂点火龙果 + 豌豆肉菜卷 + 燕麦片 + 少许虾皮 + 胡萝卜
功效:火龙果富含抗氧化剂,胡萝卜素和膳食纤维对肠胃健康有好处。豌豆中维生素A原的含量大概在15%左右,还含有碳水化合物、蛋白质等,利于人体消化吸收,且含有丰富的维生素C和胡萝卜素,有养颜美白的功效。胡萝卜含有多种维生素,特别是β-胡罗卜素,能促进肠道健康和皮肤健康。燕麦片是健康食品,富含膳食纤维,可降血压、改善血糖、通便防癌。虾皮富含钙、磷等微量元素,有补肾和壮阳的效果。
水煮虾 + 西瓜 + 香蕉 + 紫菜汤 + 小米粥
功效:水煮虾富含蛋白质,补充钙质;西瓜清热生津,还可以补充水分。香蕉能刺激胃黏膜的分泌,有润肠通便、降低血糖的功效。紫菜汤能补充碘,小米粥有利于消化不良。