小杜高吃什么好？
高血脂患者在饮食上应注意三低一高，即低热量、低脂肪、低盐和高纤维。饮食要清淡，多吃青菜、水果和含有纤维素的食物，以及鱼、虾和低脂牛奶等。适当的运动有利于脂肪代谢，可以选择适合自身的运动项目，如慢跑、骑自行车和游泳等。
杜仲含一种叫脑力抗衰老的物质（即褪黑素），具有抗衰老、提高免疫力、调血脂保健作用。同时可以抑制动脉粥样硬化病变内膜厚度和斑块形成。杜仲含有丰富的杜仲胶，其具有降血脂、降血糖、降血压、软化血管、扩张血管、升高血红蛋白等作用；杜仲粗水浸液还具有抗血小板凝聚及降低血液粘度的作用。
现代临床实践还证明，患有高血压、高血脂、冠心病等疾病的人群，每天适量服用杜仲茶，可有效预防中风的发生，并能显著降低上述各类疾病导致脑溢血的死亡率。同时，杜仲含有的苯甲酰色胺对治疗神经衰弱、腰肌劳损等症有着极为显著的功效。