阿拉斯加怀孕了吃什么好？
怀孕初期
怀孕初期指孕1—3月，胎儿发育尚不完全稳定时期。孕妇往往伴有不同程度的恶心、呕吐、头晕、倦怠、饮食不振、睡眠不安等早孕反应，此期应给以能增进食欲、帮助消化的食物为好，如：苹果、葡萄、香蕉、柿子、桂圆、橘子、核桃、葵花子、鱼、猪肉、牛肉、龙虾、菱、莲藕、白菜、豆腐、紫菜、海带、茶、姜等。
营养、富含补肾食物
怀孕中期
怀孕中期指孕4—6月，胎儿发育趋于稳定，此期孕妇应摄取足够的营养和补肾食物，以保证胎儿的生长发育。这一时期宜食的食物有：核桃、芝麻、葡萄、荔枝、龙眼、南瓜、扁豆、豇豆、牛肉、对虾、淡菜、海参、蹄筋、乌龟、鲫鱼、羊肾、甲鱼、猪肉、猪肚、鸭蛋、莲藕、木耳、山药、芡实、扁豆、鲜枸杞、豆腐、韭菜、茶、姜等。
养血、补气食物
怀孕晚期
怀孕晚期指第7—9月，此期孕妇开始有临产之前的征兆，体力消耗很大，孕妇宜进食养血、补气、润肺的食物，以应付产前产后之消耗大增。孕妇应给以以下食物为宜：牛奶、鸡蛋、桂圆、荔枝、大枣、莲子、银耳、鹌鹑、燕窝、龟、虾、鳝鱼、猪肝、鲫鱼、乌龟、豆腐、豆腐皮、莲藕、百合、莲子、薏米、鲜枸杞、芡实、核桃、芝麻、萝卜、桃子、苹果、香蕉等。