奶涨厉害怎么办？
如果涨奶较重可先将双手浸泡在热水中，然后拇指与示指成水平姿势，其余手指支撑乳房，把乳晕部分的乳汁挤出。如果仍不行，可将浸泡过热水的干净毛巾放在结块肿胀的乳房上热敷3分钟，然后按照由内向外，先轻后重的力度按摩并挤压，引出乳汁。乳汁刚出时孩子可以直接吮吸，此后仍按正常的哺乳流程喂哺。
可以适当减少喂哺一侧乳房的时间，或停止喂奶，多喂哺另外一侧乳房，同时，可采取一些缓解措施，比如以热毛巾湿敷，或在医生的指导下服用一些通乳药物，待乳腺管通畅后即可恢复正常的喂哺。
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