鼻子冷怎么办？
1、每天用手按摩鼻部50次，每次连续捏住鼻梁和鼻翼往上推挤30下，再搓揉双侧迎香穴（位于鼻翼外缘的中点旁）20下； 2、用温水冲洗鼻腔，每日早晚各一次。最好采用蹲位，头低位，往鼻孔里灌入清水，让水流向鼻咽部缓缓流入咽部后再吐出，反复进行几次（如用冷水洗鼻腔可增强抗御外界的能力，消除神经紧张症状，注意不要使水花溅入眼睛内引起刺激）；
3、经常做深呼吸。深呼吸的方法有许多种，如静呼吸、肺活量测试、气功或者“吸—呼”—停法，具体方法如下： ①先缓慢吸气，同时尽力鼓腮；②呼气，同时尽量张开口唇，发出“呵”的声音；③停止呼气，保持舌根紧缩状态，然后吸气，重复两次；④深呼吸时，吸气与呼气的比例约为7：2。以上方式每天可练习数次，最好在早上练一遍，白天每工作两小时练一次，晚上睡前练一遍。这样既可缓解鼻塞、打喷嚏的症状，还能提高肺部的功能 4、戒烟并避免吸入二手烟；
5、如果感冒反复发作，或伴有咳嗽、呼吸困难等，应及时到医院排查是否患有鼻炎。