怀孕经常吃零食怎么办？
我老婆也是吃零食吃的肚子越来越大，不过不是吃出来的，是饿出来的！ 前3个月，吐的昏天黑地，吃什么都没胃口，每天就靠少量多餐，和各种水果、坚果来充饥；从怀孕2个月开始，体重就一直在下降，到4个月的时候体重比没怀孕时还轻了8斤（我们俩都瘦了）；
5个月后逐渐开始有孕吐反应停止，食欲增加，但是对甜食和油腻的食物仍然没有什么兴趣，所以蛋糕、果干、各种肉脯等零食就从来没有在她嘴里出现过，她爱吃的一直都是粗粮、蔬菜、豆类、坚果类。 我曾经很认真的告诉她：“你现在肚子里可有一个小生命呢，你现在的任何饮食都可能会对小生命产生影响的”。
所以，题主完全可以放心你妻子的零食，除了可能热量有点高之外（其实很多天然食物的热量并不高的），不会有什么其他问题的——只要不要吃撑就可以了。 其实对于孕妇来说最好的零食就是水果，水果营养丰富，水分充足，但是很多人又害怕吃水果会发胖或者摄入过多的糖分，导致胎儿长得过大。
其实这种担心完全是多余的，孕期适当多吃点水果，不仅不会发胖，而且有利于胎儿发育。孕期营养专家指出，整个孕期建议每天吃100g左右的水果，也就是两三个新鲜水果的量即可。 但是需要提醒的是：含糖较高的水果比如榴莲、柿子等应该少吃或不吃，而像香蕉这样的含糖量已经很高的水果则不宜大量食用，否则有可能会引起妊娠糖尿病。