金毛1岁需要多大运动量？
金毛1岁相当于人6、7岁的年龄，正是它精力最旺盛，性格还没稳定的时候。这时候的金毛，特别需要大量的运动来消耗体能，满足玩耍的欲望，为长大后的温和性格打下基础。
具体能做的事情，你可以带它去跑步、踢球、游泳……只要能玩累它就行。当然，如果你不想它把精力放在咬你家沙发、家具有关物件上面，就尽量多带它出门奔跑。
金毛的耐力还是不错的，你也能带着它从白天玩到晚上。但是，玩太多也会累，所以不能一口气消耗它们所有的精力，否则狗狗容易生病。
具体做法可以这样：上午带它跑半小时，下午就陪它在家里玩一下玩具，晚上就继续带着它们跑。
除了户外，在屋里也可以锻炼金毛。把它们需要的玩具准备好，主人和金毛就一起来运动吧。
刚开始玩，你可以轻轻拉着金毛来练习，后面等它们习惯了，再慢慢加大力度。等它们习惯后，就可以玩更刺激的游戏，让它们心跳加速，玩得更尽兴。
其实，除了玩耍，吃饭也可以消耗它们的精力。给它们吃些高能量、不容易消化的狗粮，既能满足它们的口腹之欲，又能提高它们的运动量。
像维萨奇这种高肉含量的狗粮就不错，里面还添加了蔬果成分，营养均衡，满足金毛的生长发育需要，也不会让它们长太胖。