虎皮踩背后注意什么?
1、对于新手来说,最好先找一个人少、安静且没有干扰的地方练习。不然你一不小心把别人踩了怎么办……当然如果你是像李小龙一样以弱胜强的搏击奇才,那就可以忽略这条回答了(・◇・)~ 练拳不练功,到头一场空啊!
2、在练习打拳时,要注意保持呼吸的顺畅和身体的稳定。尤其是初学者,往往一个动作就要花上老长时间去练习,此时千万要保持心态平和,不要急躁。
3、基本功要练好。扎马步、弹踢腿这些基础不用多说了吧——你的力量、速度、耐力等身体素质都是在这些基础上发展的。
4、打靶训练。有条件的话去靶场打真枪(当然是实弹射击),如果没有条件的话,找一块空地,在头上横一根杆,然后在距离杆一定距离的地方画一条线(用来模拟靶子),然后对着它不断地冲拳、摆拳、勾拳… 一开始可以慢慢地来,进行基本动作的训练,熟练之后可以加快速度。 这个过程是培养你肌肉记忆的过程,非常关键哦~
5、实战对抗练习。这个就不用多说了吧,多去找人实践,在实战中总结经验与教训,并学以致用。